STRAM OP forløb - for kvinder

"Da jeg startede hos Sanne var mine mål at få bedre velvære og blive strammet op. Tænk sig at jeg efter tre graviditeter nu kan se mine mavemuskler igen."
- Henriette

portræt-af-henriette-bach

Til DIG der ønsker en tonet og stærk krop

STRAM OP er for kvinder der ønsker at opbygge en stærk og sund krop. Forløbet tager udgangspunkt i dit nuværende niveau, og løfter det til nye højder.

Forløbet er for dig der:

Synes træning skal være sjov og inspirerende

Ikke er bange for at få sved på panden og ømme muskler

Vil have stramme baller, en flad mave og tonede arme

Udstrækningsøvelser-dislocate

Sjov og hård træning, der får dig i MÅL

henriette-i-kropshævning-med-grøn-elastik

Træningen opbygges så du får en god grundform. Dette krydres med højintens styrke- og konditionstræning, hvilket gør træningen sjov og varieret.

Forløbet inkluderer:

2 eller 3 timers ugentligt personlig træning

Kostvejledning, med fokus på sundere spisevaner.

Måling af kropskomposition med InBody-scanning

Hvorfor vente til i morgen - Kom igang NU

STRAM OP forløb

Alle vores forløb er skræddersyet den enkelte, derfor er den viste pris og forløb blot vejledende:

12 ugers forløb

STRAM OP
4.800 krpr. måned

KONTAKT OS

Skriv til os så vi hurtigst muligt kan få booket en GRATIS samtale


Jeg har fået min krop, energi og træningsglæde igen

"Jeg kom med et håb om at få et skub i den rigtige retning, og jeg har fået så meget mere end jeg havde kunnet håbe på.
Jeg kan ikke give varmere anbefalinger. Jeg har fået min krop, energi og træningsglæde igen – og har haft det super sjovt imens.”
- Katrine

portræt-af-katrine