Show all KostTræningLivsstilVægttabUdstrækningMobilitetMuskelmasseYogajanuar 10, 2020Komplet udstrækning for underkroppen – baglår, forlår, lænd og hofterdecember 11, 2019Træning med elastik: brug dette simple redskab til at træne hele kroppennovember 13, 2019Personlig træner københavn: anbefalinger – hvad skal man se efter?oktober 29, 2019Sund livsstil: gode råd og vejledning til en sundere livsstilseptember 3, 2019Motivation: den spændende X-factor til succes i træningaugust 26, 2019Træningsprogram til styrketræning: lær det basale heraugust 15, 2019Sund ferie: 10 nemme tips og tricks til en sundere ferieaugust 1, 201910 madmyter: få styr på hvad der er FUP og FAKTAjuli 17, 20192-split træningsprogram: træn kroppen effektivt igennem på 2 dagejuli 7, 2019Sund mad: inspiration til nem og lækker aftensmadjuni 25, 2019Udstrækning efter løb: alt hvad du har brug for at videjuni 15, 2019Fullbody træningsprogram: træn hele kroppen på en træningjuni 4, 2019Anmeldelse af udvalgte, økologiske hudplejeprodukter fra Haro Caremaj 22, 2019Slankekure: hvilken kur skal jeg vælge hvis jeg ønsker at tabe mig?maj 15, 2019TRX program: TRX mavetræning og træningsprogrammaj 6, 201910 gaveidéer til nybegynderen der gerne vil i gang med at træneapril 30, 2019GUIDE til træningsprogram: sådan læser og forstår du et træningsprogramapril 20, 2019Puls og træning: lær alt om makspuls, hvilepuls og arbejdspulsmarts 23, 2019Intervaltræning for begyndere: hurtig og effektiv konditionstræningfebruar 20, 2019Bootcamp i København: hvad er det og hvorfor skal jeg vælge det?februar 6, 2019Push-Ups: 10 fede (hårde) variationer af den klassiske armstrækkerjanuar 22, 2019Hoftebøjer – den oversete muskelgruppejanuar 8, 2019Walking Lunges: Effektiv træning af lår og baller, lær det hele her!december 19, 2018Yoga for begyndere: sådan kommer du godt igang med yogadecember 18, 2018Morgenmad til vægttab: sund morgenmad med få kalorier – så nemt er det!december 7, 2018Yogaøvelser: Styrk din krop med disse 7 yogaøvelser for begynderedecember 5, 2018Bulgarian Split Squat: øvelsen man elsker at hadenovember 28, 2018Presøvelser – de 5 basale øvelser til træning af bryst, triceps og skuldernovember 22, 2018Sund jul: få en masse tips og tricks til en lidt sundere julnovember 14, 2018Armbøjninger – kongen af overkropsøvelsernovember 14, 2018Håndstand – et studie i balancenovember 8, 2018Cirkeltræning: hård og effektiv træning på bare 10 minutteroktober 24, 2018Sideplanke: den perfekte øvelse til en flad og stærk maveoktober 16, 2018Personlig Træner – hvordan vælger man den bedste?oktober 3, 2018Træning med kropsvægt – De bedste programmer og udstyrseptember 26, 2018TRX øvelser: Her er 6 sjove & hårde TRX øvelser du bør kendeseptember 19, 2018Kettlebell træning: tag din Kettlebell træning til nye højderseptember 12, 2018Core træning – en misforstået disciplinseptember 5, 2018Kost, Rygning, Alkohol og Motion: Giv din krop et KRAMaugust 29, 2018Kondition: hvad er mit kondital og hvordan kan jeg finde det?august 22, 2018Rygøvelser for alle niveaueraugust 6, 2018Makkertræning: kom i TOPFORM med en du holder afaugust 4, 2018Maveøvelser & mavetræning: den ultimative guideaugust 1, 2018Burpees: hvorfor skal jeg lave dem og hvad er de egentlig godt for?juli 24, 2018Pull-Ups & Chin-Ups: 10 af de Fedeste Variationerjuli 23, 2018Planken: 5 anderledes og super hårde variationer af Plankenjuli 16, 2018Muscle-Up: 5 variationer du skal kendejuli 9, 2018SUND MORGENMAD: 5 forslag til lækker og sund morgenmadjuli 2, 2018Pull-Up og Chin-up: Lær det Hele Her!juni 27, 2018TRX træning: guide – sådan kommer du igang med TRX træning hjemmejuni 25, 2018Mavetræning: 10 af de absolut bedste øvelser for alle niveauerjuni 20, 2018Sunde Snacks: 5 sunde sommer snacks du kan spise med god samvittighedjuni 13, 2018Muscle-Up: Stærk og Muskuløs Overkrop med kun 1 Øvelsejuni 10, 2018Konditionstræning: Mountain Climbers og 9 andre øvelser der booster dit kredsløbjuni 2, 2018Alt om Calisthenics og Kropsvægttræning – lær det hele her!maj 30, 2018KOSTRÅD: 5 Sunde snacks der sikrer dig energi hele dagenmaj 23, 201810 (vilde!) Squat-variationer, som alle kan lavemaj 16, 2018Kettlebell: Den ultimative begynderguide til træning med kettlebellmaj 9, 2018Dips: Kongeøvelse for overkroppen – 5 variationer du skal kendemaj 2, 2018Lunges begynderguide: Kom godt igang med disse 5 variationerapril 25, 20185 Geniale udstrækningsøvelser for hele kroppenapril 18, 2018Overspisning – hvad trigger dig til at tømme posen med slik?april 10, 2018Ønsker du tonede arme, flad mave & stramme baller?marts 25, 2018Udstrækning og mobilitet: Den ultimative begynder-guidemarts 18, 2018Flad mave én gang for alle – læs med og få de 5 vigtigste rådmarts 11, 2018Vægtøgning: Tips til hvordan du kan øge din muskelmassemarts 4, 2018Optimer dit vægttab: Sådan forbrænder du flere kalorier
