PERSONLIG TRÆNING I KØBENHAVN

Vi er specialiseret indenfor følgende områder: Stram-Op for Kvinder - Opnå drømmekroppen Gymnastik for voksne - Bliv stærk OG smidig Rehabilitering - Smertefri og uden skader Vægttabsforløb - Slip kiloene én gang for alle

STRAM-OP for kvinder

STRAM OP er for kvinder der ønsker at opbygge en stærk og sund krop. Forløbet tager udgangspunkt i dit nuværende niveau, og løfter det til nye højder.

Forløbet er for dig der:

Synes træning skal være sjov og inspirerende

Ikke er bange for at få sved på panden og ømme muskler

Vil have stramme baller, en flad mave og tonede arme

Tryk HER for mere information
katrine-i-trx-row-sporting-health-club

Rehab

anders-træner-jefferson-curl-i-sporting-health-club
partnerstræk-pike-med-pres-på-ryggen
Vi har hjulpet utallige klienter til at blive smertefrie. Dette skyldes en kombination af en masse praktisk erfaring, samt en stor teoretisk viden.

Et REHAB-forløb er for dig der:

Kæmper med smerter eller skader

Tidligere har døjet med skader

Ønsker at forebygge og øge bevægeligheden

Tryk HER for mere information
Ja tak - lad os komme i gang! 
kvindes-ryg-hænger-i-bar

Book en GRATIS samtale

Skriv til os, så kontakter vi dig indenfor 24 timer.


GYMNASTIK FOR VOKSNE

Uanset om målet er en lige håndstand, fuld split eller en sund krop i balance, har vi redskaberne og erfaringen til at hjælpe dig.

Forløbet er for dig der ønsker:

Udfordrende og sjov træning, der aldrig bliver kedeligt

At styrke de svageste led og undgå skader

Den bedste og mest kompetente undervisning på området

Tryk HER for mere information
Jonas-thylstrup-i-håndstand-ved-havnen
jonas-thylstrup-træner-typewriter-push-up

VÆGTTAB

sanne-underviser-i-minihold
partnerstræk-pike-med-pres-på-ryggen
Med et vægttabsforløb hos os er der fokus på at ændre livsstil. Vi er eksperter i at skræddersy forløb, hvor DU er i fokus.

Forløbet er for dig der:

Synes træning skal være sjov og inspirerende

Ikke er bange for at få sved på panden

Ønsker et succesfuldt vægttab

Tryk HER for mere information

Praktisk information

Vores forløb tager altid udgangspunkt i dit niveau og kan skaleres til alle niveauer.Uanset om ønsket er vægttab eller avancerede kropsvægtøvelser, vil træningen blive tilrettelagt, så den passer lige præcis til dit behov.

HVOR

Træningen foregår i Sporting Health Clubs 2 lækre træningscentre, centralt placeret i København.

De 2 lokationer er:
Sporting Health Club, Gothersgade 14, 1123 København K.
SHC Scandinavia, Amager Blvd. 70, 4 sal, 2300 København.

Du skal være medlem af Sporting Health Club for at træne med os. Et standard medlemskab koster 399 kr. pr. måned.
Dette inkluderer:


  • Fri selvtræning i alle centre

  • Fri holdtræning i alle centre

  • Mulighed for adgang til pool, damp samt sauna område i Sporting Health Club Søerne


HVORDAN

Der startes altid med et interview, hvor vi snakker om bl.a. træning, livsstil, kost, stress og søvn. Når alt dette er på plads, går vi igennem en grundig screening af væsentlige markører relevante for dine mål, f.eks. fedtprocent måling, bevægelses screening, test af mobilitet- og styrkeniveau mm.

Ud fra de oplysninger vi har fået, designes der en unik plan, der er tilpasset nøje til dit niveau og som skal føre dig hen mod målet. Vi opdaterer løbende og sikrer, at planen altid passer til dig.

Lad os hjælpe dig i gang!

Personlig træning

Alle vores forløb er skræddersyet den enkelte, derfor er den viste pris og forløb blot vejledende:

12 ugers forløb

2 x personlig træning pr. uge
4800 krpr. måned

Book en GRATIS og UFORPLIGTENDE samtale

Skriv til os, så kontakter vi dig indenfor 24 timer.