HVEM

Jonas Thylstrup - partner og cheftræner

Jonas har et anderledes og mere helhedsorienteret syn på kroppen. I træningen ligger han vægt på at skabe en solid base, hvor kroppen bliver i stand til at bevæge sig frit og uden restriktioner. Der er fokus på at skabe balance, uanset om det er imellem styrke og fleksibilitet, over- og underkrop, eller det fysiske og det mentale.

Jonas har gennem flere år specialiseret sig i fysisk bevægelse, herunder: klassisk styrketræning, gymnastik, mobilitet, håndstandsartisteri, styrkeløft, Kettlebell træning, klatring mm.

Det er vigtigt for ham, at de mennesker han træner og vejleder, får en generel forståelse for træning, bevægelse og programmering. Dette kan med fordel anvendes som en del af en livsstil, fremfor et skemalagt program, der kun er brugbart i træningsperioden.

Uddannelse og kompetencer

Relevant Uddannelse:

Professionel træner ved Kropsakademiet
Movement X, The Corset og Locomotion v. Ido Portal
Gymnastic Bodies Atlet med seminarer i København, London og Stroud
Thai Massage ved Watpo Thai Traditional Massage School i Bangkok
Kettlebell Level 1 ved Thierry Sanchez
Movement Archery ved Tom Weksler
Håndstandstræning ved Signe Løve Anderskov

AIDA Freediving Level 1 v. Jesper Stechmann

Erfaring:

Cheftræner og stifter af InnerGym
Personlig træner og holdtræner i Butcher’s Lab
Personlig Træner i Sporting Health Club
Holdtræner på Kurhotel Skodsborg
Personlig træner i Randløv&Boesen
Medejer af Feiyue Footwear