Kvinde-laver-push-ups-med-spark

Push-Ups: 10 fede (hårde) variationer af den klassiske armstrækker

Hvad er Push-Ups?Push-Ups eller armstrækkere er en klassisk styrkeøvelse til at…


Jonas-Thylstrup-Split-Squat-Slutposition

Hoftebøjer – den oversete muskelgruppe

Hvad er hoftebøjer?Der er kommet langt større fokus på hoftebøjerene i denne…


Kvinde-i-Walking-Lunges

Walking Lunges: Effektiv træning af lår og baller, lær det hele her!

Hvad er Walking lunges?Walking Lunges er en variation af den almindelige…


Bulgarian-Split-Squat-Jonas-Thylstrup-med-Kettlebells-top-position

Bulgarian Split Squat: øvelsen man elsker at hade

Hvad er Bulgarian Split Squat?Denne et-bens Squat variation, kendt som…


Sanne-Brink-Planke

Armbøjninger - kongen af overkropsøvelser

Hvad er armbøjninger helt præcist?Selvom de fleste efterhånden er meget…


Jonas-Thylstrup-Håndstand-Skodsborg-badebro

Håndstand - et studie i balance

Hvad er en håndstand?En håndstand er præcis som coverbilledet fint illustrerer.…


cirkeltræning-udendørs-pistol-squat

Cirkeltræning: hård og effektiv træning på bare 10 minutter

Hvad er cirkeltræning?Cirkeltræning er en træningsform, hvor du cirkulerer…


Smuk-kvinde-laver-Sideplanke-udendørs

Sideplanke: den perfekte øvelse til en flad og stærk mave

Hvad er en Sideplanke og hvordan udføres den?Sideplanke er en fremragende…


anders-henriette-sanne-snakker-træning-i-sporting-health-club

Personlig Træner - hvordan vælger man den bedste?

Hvad er 'personlig træning'?Selvom termen personlig træner måske giver sig…


Jonas-Thylstrup-Sissy-Squat-Slutposition

Træning med kropsvægt - De bedste programmer og udstyr

Calisthenics og Kropsvægttræning i Danmark – hvor stort er det?Kropsvægttræning…