HVEM

Ann-Christine - personlig træner og kostvejleder

Ann-Christine sætter stor fokus på kroppen som en helhed, ved at kombinere styrketræningen med balance- og smidighedsøvelser.

Smidighed, styrke og bevægelse er essentielt for at kunne bruge kroppen optimalt. Men hvad vi indtager gennem vores kost er også noget der spiller en rolle i både vores fysiske, såvel som mentale status.

Ann-Christine ligger derfor ligeledes stor vægt på den kost vi indtager og hvad den gør for os. 

Ann-Christine er uddannet personlig træner og kostvejleder, men har ud over det også uddannet sig inden for flere grene af yogaens verden; Hatha, Vinyasa, Aerial samt restorative. Derudover har hun studeret anatomi, triggerpunktsterapi og er uddannet fysiurgisk massør.

Det betyder meget for Ann-Christine at kunne hjælpe med at finde vejen til en større livsglæde, en øget balance, en smertefri krop og et sundere liv.

Uddannelse og kompetencer

Relevant Uddannelse:

Speciale i kost til maratonløber og triatleter
Kostvejleder
Personlig træner
Yoga tune-up lærer
Speciale i idrætsskader
Fitnessinstruktør
Fysiurgisk massør og sportsbehandler
Aerial yogalærer
Hatha / Vinyasa yogalærer

Erfaring:

Personlig træner – InnerGym
Power mobility instruktør – Sporting Health Club
Yoga lærer – Rødovre Mighty Bulls Ishockey Hold
Yoga lærer – Soul Fitness
Yoga lærer – Freelance
Mobility instruktør – Crossfit Copenhagen
Personlig træner – Freelance
Kostvejleder – Freelance
Fysiurgisk massør – Freelance